September 28, 2022

Reden wir über Sex
Sex mag unsrige Populärkultur eindringen, im Gegensatz dazu Gespräche darüber sind in indischen Haushalten immer noch mit Stigmatisierung und Schamgefühl verbunden. Infolgedessen greifen die meisten Personen, die sich mit sexuellen Gesundheitsproblemen befassen oder versuchen, Informationen übrig Sex zu finden, oft hinauf unbestätigte Online-Quellen zurück oder nachgehen den unwissenschaftlichen Ratschlägen ihrer Freunde.

Um gegen die weit verbreiteten Fehlinformationen übrig Sex vorzugehen, betreibt News18.com sie wöchentliche Sex-Spalte mit dem Titel „Let’s Talk Sex“. Wir wünschen, durch sie Spalte Gespräche übrig Sex anzuregen und Probleme dieser sexuellen Gesundheit mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Nuancen anzusprechen.

Die Spalte wird vom Sexologen Prof. (Dr.) Saransh Jain geschrieben. In dieser heutigen Spalte erklärt Dr. Jain, wie Yoga helfen kann, sexuelle Funktionsstörungen zu fertigmachen und die sexuelle Gesundheit zu verbessern.

Es besteht kein Zweifel, dass Yoga hinauf dieser ganzen Welt immer beliebter wird, mit Mio. von aktiven Praktizierenden und regelmäßig kommen weitere hinzu. Es hat sich gezeigt, dass es Angstzustände und Depressionen lindert, den Blutdruck senkt, Gelenkschmerzen lindert, Weh tun lindert und viele andere geistige und körperliche Beschwerden lindert. Es mag nicht verblüffen, dass Yoga beiläufig dazu fungieren kann, die sexuellen Funktionen für Männern und Frauen zu verbessern.

Jeder weiß, dass Training Ihr Sexualleben verbessern kann, im Gegensatz dazu mit Yoga erhalten Sie all sie Vorteile und ein paar Verbesserungen in Ihrem Liebesleben, die Sie sich nie hätten vorstellen können. Egal, ob Sie nur eine neue, unterhaltsame Form dieser Fortbewegung suchen oder immer nachdem Möglichkeiten suchen, Ihr Sexualleben aufzupeppen, Yoga könnte die Auskunft hinauf was auch immer sein.

Yoga wirkt Stress, Müdigkeit und einem schlechten Selbstbild entgegen, was auch immer Faktoren, die Ihre Libido unterdrücken können. Sie profitieren beiläufig von dieser Steigerung Ihrer körperlichen Fitness, insbesondere von Macht, universelle Verwendbarkeit und Muskelkontrolle. Wenige dieser Vorteile sind:

Yoga ruhig Leib und Spuk

Eines dieser vorteilhaftesten Sachen, die Yoga bewirkt, insbesondere pro Frauen, ist die Verringerung des Stressniveaus, dasjenige die sexuelle Exzitation in Spiel der Könige halten kann. Männer nach sich ziehen Sex, um sich zu entspannen, im Gegensatz dazu Frauen zu tun sein ruhig sein, um Sex zu nach sich ziehen. Qua bewegende Meditation hilft Yoga, Leib und Spuk zu beschwichtigen.

Weibliches sexuelles Motivation wurzelt teilweise in ihrem Hormonhaushalt, im Gegensatz dazu noch wichtiger in dieser Höhe ihres Stresshormonhaushalts. Wenn die Stresshormone gesenkt werden, öffnet dies die Tür pro mehr sexuelle Gedanken und Verlangen.

Obwohl viele Männer nicht dasjenige gleiche Vermessung an Lockerung nötig haben, um sexuell erregt zu werden, kann ihnen Lockerung helfen, es mehr zu genießen.

Reduzieren Sie vorzeitige Samenerguss und potenzieren Sie die sexuelle Durchhaltevermögen

Jener Leib setzt in einem Angstzustand Chemikalien und Hormone uneingeschränkt. Wenn Sie in diesem Zustand Geschlechtsverkehr nach sich ziehen, spielen die im Lebenssaft freigesetzten Hormone gegen Sie, um Ihren Leib wieder in vereinen Zustand des chemischen Gleichgewichts zu versetzen. Dasjenige Ergebnis ist eine frühe Samenerguss.

Yoga wird es Ihnen zuteil werden lassen, Ihre Fracksausen zu kontrollieren. Während Sie Ihre Atmung kontrollieren, kontrollieren Sie den Energiefluss in Ihrem Leib. Die Macht bestimmter Atemübungen oder Pranayama wird es Ihnen zuteil werden lassen, Fracksausen loszuwerden, Ihre Körperfunktionen zu kontrollieren und die Produktion von Chemikalien zu hemmen, die Ihre sexuelle Durchhaltevermögen in Mitleidenschaft ziehen.

Die andere sehr wirksame Technologie zur Bekämpfung von Symptomen wie vorzeitiger Samenerguss sind „yogische Asanas“. Sie potenzieren die Durchblutung, verringern im Zuge dessen die Tonus im Leib und verbessern die sexuelle Vitalität.

Verbessern Sie Ihr Körperbild

Sich gut zu wahrnehmen und sich in seinem Leib wohl zu wahrnehmen, ist dieser Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Sexualleben. Wenn Sie Yoga zeugen, werden Sie mit Ihrem Leib und seinen Möglichkeiten vertraut. Du lernst beiläufig, deinen Leib so zu auf sich nehmen und sensibel zu sein, wie er heute ist. Synchron prosperieren Sie Macht und Muskeltonus, sodass Sie beiläufig besser aussehen und sich besser wahrnehmen.

Reduziert erektile Fehlfunktion

Erektile Fehlfunktion ist ein besonderes Symptom dieser Unvermögen, dasjenige entweder in kleinen Schritten oder plötzlich zu Tage treten kann. Wie die vorzeitige Samenerguss wird beiläufig die erektile Fehlfunktion größtenteils durch psychologische Faktoren verursacht, die durch Yoga kontrolliert werden können.

Sie können Viagra jederzeit ausprobieren, im Gegensatz dazu wenn Sie eine ganzheitliche Behandlungsmethode wünschen, die Ihren Spuk, Ihren Leib und Ihre Seele stärkt und es Ihnen ermöglicht, Ihr wahres Potenzial zu gelingen, ist Yoga die beste Wahl.

Steigern Sie Ihre universelle Verwendbarkeit, Sensibilität und Leistungsnachweis

Die universelle Verwendbarkeit wird durch Posieren wie Hüftöffner erhoben, die vereinen größeren Bewegungsbereich zuteil werden lassen. Dasjenige Kassieren dieser Sorte von Positionen, die den Zahlungsfrist aufschieben entgegenwirken, die Sie Tag für Tag im Kalesche oder an einem Computerterminal verleben, kann beiläufig die Durchblutung und den Blutfluss durch dasjenige Schale verbessern und die Trennschärfe potenzieren. Die Zwang von „Mula Bandha“ (dasjenige Wurzelschloss), dasjenige dasjenige Einziehen und Heben des Beckenbodens ist, verwandt wie ein Kegelkörper, kann Vergegenwärtigung und Leistungsnachweis übrig diesen Rubrik schaffen und sie neu entdeckten Muskeln stärken.

Helfen Sie unterdies, Ihre Periodensymptome zu lindern und Ihren Sexualtrieb zu steigern

Die Studie zeigt, dass Frauen, die eine regelmäßige Yoga-Routine erhalten, niedrigere Spiegel an follikelstimulierendem Hormon, luteinisierendem Hormon und Prolaktin nach sich ziehen, welches zu weniger schweren Menstruationsbeschwerden führt. Wenn Sie aus diesem Grund nicht von Krämpfen und Rückenschmerzen geplagt werden, werden Sie eigentlich vereinen Orgasmus nach sich ziehen, welches beiläufig dazu hinzufügen wird, Regelschmerzen zu lindern.

Probieren Sie neue Sexstellungen aus

Die Yoga-Posieren von heute sind die Sexstellungen von morgiger Tag. Ihre neu entdeckte Fähigkeit, Ihre Zehen zu berühren und ein untere Extremität hinter Ihren Kopf zu windeln, kann sicherlich gut genutzt werden. Jetzt können Sie dasjenige Kamasutra mit voller Zuversicht durchblättern, dass Sie praktisch jede Status erobern können. Die Konzentration hinauf ein paar wichtige Yoga-Posieren kann helfen, Ihre sexuellen Fähigkeiten wirklich zu verbessern.

Yoga-Techniken können die körperlichen Aktivitäten und die sexuelle Befriedigungsfunktion von Männern und Frauen verbessern. Wenn Ihr Partner Yoga macht oder zur Hand ist, es auszuprobieren, finden Sie vielleicht vereinen Funken, wenn Sie verbinden proben. Vielleicht ist es aus diesem Grund an dieser Zeit, sich auszurüsten und mit dem Yoga anzufangen.

Denken Sie daran, dass es Fälle gibt, in denen eine sexuelle Funktionsstörung von einem Doktor oder Therapeuten behandelt werden muss.

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