September 24, 2022

Nicht nur im Winter besteht die Gefahr einer Herzerkrankung, fernerhin die steigenden Temperaturen im warme Jahreszeit können Ihre Pumpe-Schaltschema-Betriebsamkeit Rechnung ausstellen. Laut Harvard Health können dunstige, heiße und feuchte Tage pro Menschen mit Pumpe-Schaltschema-Problemen „geradezu gefährlich“ sein.

Ein menschlicher Leib sollte weder zu sehr warm noch zu kalt werden, da beiderlei Zustände dies Pumpe erschweren können. Harvard Health berichtet, dass, wenn die Temperatur des menschlichen Körpers zu stark ansteigt, die Proteine, die den Leib gründen und aufgebraucht seine chemischen Prozesse jemandem etwas verklickern, aufhören können zu funktionieren. Jener menschliche Leib gibt zusätzliche Wärme gen zwei Arten ab – Strahlung und Verdunstung. Beiderartig Prozesse Rechnung ausstellen dies Pumpe.

Im Zusammenhang jener Radiotherapie leitet dies menschliche Pumpe den Blutfluss um, sodass mehr davon zur Pelle gelangt. Indem schlägt dies Pumpe schneller und pumpt stärker. An einem relativ heißen Tag kann ein menschliches Pumpe pro Minute zwei- solange bis viermal so viel Lebenssaft zirkulieren lassen wie an einem kühlen Tag, berichtet Harvard Health.

Beim Verdunsten, fernerhin Transpirieren genannt, entzieht jener menschliche Leib dem Leib mehr qua nur Wärme. Um den Leib an heißen Tagen kühl zu halten, greift jener menschliche Leib gen Verdunstung zurück. Es zieht jedoch fernerhin Sodium, Kalium und andere Mineralien hervor, die pro Muskelkontraktionen, Nervenübertragungen und den Wasserhaushalt gesucht werden. Um den Verlust dieser Mineralien auszugleichen, beginnt jener Leib, Hormone zu produzieren, die ihm helfen, Wasser zu halten und den Mineralverlust gen ein Minimum zu knausern.

Um zu verhindern, dass Ihr Pumpe an heißen Tagen überlastet wird, können Sie manche einfache Tricks anwenden.

Kühle Luft suchen: Bleiben Sie drinnen unter jener kühlen Luft Ihrer Kühler oder Klimaanlagen, um die Hitzewelle zu vermeiden. Harvard Health empfiehlt eine kühle Dusche oder ein kaltes, nasses Tuch oder vereinigen Eisbeutel unter den Armselig oder in die Leiste, um die Hitze zu unterwerfen.

Leichtgewichtig essen: An heißen Tagen wird empfohlen, dass Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihr Pumpe nicht weiter überlasten. Verzichten Sie gen frittierte Speisen und wechseln Sie zu kalten Salaten und Früchten. Nehmen Sie zu dieser Saison mehr Körperflüssigkeit wie Saft und Wasser zu sich.

Fitnessstudio vermeiden: Wenn die Hitze Sie schon zum Transpirieren bringt, wird empfohlen, dass Sie Ihr Pumpe nicht überlasten, während Sie ins Fitnessstudio in Betracht kommen und manche harte Übungen zeugen.

Trinken Sie Wasser, daher keine koffeinhaltigen Getränke: Wasser wird Sie in jener sengenden Hitze kühlen und Ihrem Schmiegen die vordringlich benötigte Erleichterung verschaffen. Harvard Health empfiehlt, an gefährlich heißen und schwülen Tagen jede Stunde ein Glas Wasser zu trinken. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie fernerhin zuckerhaltige Limonade trinken sollten, da sie den Wasserdurchgang aus dem Verdauungssystem in den Zirkulation verlangsamt. Verlassen Sie sich fernerhin nicht gen koffeinhaltige Getränke oder Alkohol qua Körperflüssigkeit, da selbige eine Dehydrierung verursachen oder verstärken können.

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