October 6, 2022

Neben Hitzewellen und sengender Hitze bringt jener warme Jahreszeit gleichfalls Verstopfung durch Dehydrierung mit sich. Die steigende Temperatur kann dasjenige Wasser von Ihrem Leib wegleiten, welches den Stuhlgang weiter strikt und schwergewichtig zu vorbeigehen macht. Und dieses Mal wird dasjenige Problem jener Verstopfung aufgrund jener weltweite Seuche und unserer Bewegungseinschränkungen heutzutage wahrscheinlich chronischer. Es wird empfohlen, Wasser und andere Flüssigkeiten, wie Obst- und Gemüsesäfte, zusammen mit Suppen zu trinken, damit die Ballaststoffe besser funktionieren.

Obwohl wir wissen, wie man Verstopfung vorbeugt, ist es sehr wichtig zu wissen, welche Lebensmittel man vermeiden sollte, sofern man an diesem Magenproblem leidet. Es versteht sich von selbst, dass Lebensmittel mit wenig oder keinen Ballaststoffen vermieden werden sollten. Ayurveda-Expertin Dr. Dixa Bhavsar rät ihren Anhängern, wohnhaft bei Verstopfung Leerschritt zu drei Cs zu halten.

Kreuzkümmel

Bhavsar erklärt, dass Kreuzkümmel zwar gut zum Besten von die Verdauung ist, ungeachtet taktgesteuert gleichfalls trocken und absorbierend ist, welches Verstopfung verschlimmert. Sie sagte, dass Kreuzkümmel Pitta erhoben, welches bedeutet, dass es die Verdauung verbessert, ungeachtet es ist gleichfalls Rooksha (in jener Natur trocknend) und Grahi – dasjenige, dasjenige absorbiert. Welcher Großmeister sagte in Folge dessen, es sei zwar wunderbar zum Besten von Heißhunger, Durchfall, IBS, ungeachtet nicht zum Besten von Verstopfung.

Topfen

Topfen ist schwergewichtig verdaulich und saugfähig, von dort sollte man ihn vermeiden, wenn man Verstopfung hat. „Topfen ist Ruchya (verbessert den Gout), Ushna (scharf in jener Natur) und Vatajit (gleicht Vata aus), ungeachtet er ist gleichfalls Lehrer (schwergewichtig verdaulich) und Grahi (saugfähig in jener Natur, genau wie Kreuzkümmel), welches ihn wohnhaft bei Verstopfung unvereinbar macht.“ Ayurveda-Großmeister sagte.

Koffein

Wenn Sie zu denen in Besitz sein von, die damit prahlen, dem Koffein trotz jener steigenden Temperaturen treu zu bleiben, zu tun sein wir Ihnen sagen, dass es Sie in Schwierigkeiten herbringen könnte. Welcher Verbrauch von Wachmacher kann zu Dehydrierung münden und Ihre Verstopfung verschlimmern. Bhavsar sagte, dass viele Vertrauen schenken, dass Koffein die Muskeln im Verdauungssystem stimuliert und den Stuhlgang erleichtert, ungeachtet dasjenige stimmt nicht. Da Koffein Exsikkation verursachen kann, hat es den gegenteiligen Nachwirkung und führt zu Verstopfung. „Wenn Sie in Folge dessen Verstopfung nach sich ziehen, vermeiden Sie es oder wählen Sie entkoffeinierten Wachmacher“, schlug sie vor.

Vorlesung halten Sie aufgebraucht Neuesten News , Aktuelle News und IPL 2022 Live-Updates hier.

Leave a Reply

Your email address will not be published.